Descubre la fuerza de la calma.
Encuentra tu fuerza a través de la calma
Comienza tu viaje hacia la calma y la fortaleza interior con nuestras prácticas guiadas y el innovador Calm Progress Tracker. Encuentra tu centro y avanza hacia un estado de bienestar integral.
Descubre nuestra misión de fomentar la calma y la conciencia.
Tu camino hacia la calma y el equilibrio.
En Mebegirataxa, ofrecemos prácticas de calma y autoconocimiento que te ayudarán a fortalecer tu mente y cuerpo. Descubre herramientas efectivas para el equilibrio emocional y el bienestar duradero.
[Rastreador de Progreso Calmado]
[Monitorea tu evolución y celebra cada logro en tus prácticas de tranquilidad y conexión personal.]
[Prácticas de Enraizamiento]
[Fortalece tu cuerpo y mente mediante técnicas que te mantienen presente y centrado en el momento.]
[Guía de Meditación]
[Accede a meditaciones guiadas diseñadas para potenciar tu bienestar emocional y mental en cualquier lugar.]
[Comunidad de Apoyo]
[Únete a una red de personas que comparten tus objetivos de calma y crecimiento personal en España.]
Mejora tu Bienestar con Nuestras Herramientas
Descubre cómo nuestras características únicas pueden transformar tu experiencia.
Con el "Calm Progress Tracker", podrás seguir tu evolución y logros en cada paso de tu viaje hacia la paz interior. Nuestras prácticas están diseñadas para ayudarte a encontrar equilibrio y claridad en tu vida diaria.
Herramientas de Meditación
Nuestras herramientas de meditación están diseñadas para ayudarte a encontrar la calma en medio del caos. Con meditaciones guiadas y prácticas de respiración, puedes cultivar un espacio de tranquilidad en tu vida diaria.
Seguimiento del Progreso
Nuestro "Calm Progress Tracker" te permite visualizar tu progreso en tiempo real. Con estadísticas personalizadas, puedes ver mejoras en tu bienestar y motivarte a seguir adelante. Además, la comunidad en línea ofrece soporte y motivación entre usuarios.
Seguimiento del Progreso Sereno
Nuestro enfoque se basa en las últimas investigaciones en bienestar y salud mental. Combinamos técnicas tradicionales con herramientas modernas para maximizar resultados. Cada práctica está diseñada para fortalecer tu conexión mente-cuerpo. Además, promovemos un ambiente de apoyo y crecimiento personal.
Métodos de Evaluación Personalizados
Ofrecemos una variedad de recursos educativos que incluyen artículos, videos y tutoriales para enriquecer tu experiencia de aprendizaje. Estos recursos están diseñados para facilitar la implementación de las prácticas en tu vida diaria.
Servicios de Bienestar Personalizados
Ofrecemos una variedad de programas adaptados a tus necesidades de calma.
Nuestros servicios incluyen talleres, sesiones individuales y acceso al "Calm Progress Tracker". Cada programa está diseñado para proporcionar herramientas efectivas que fomenten la calma y el bienestar.
Taller de Meditación Guiada
Ofrecemos sesiones individuales de calma personalizadas para satisfacer tus necesidades específicas. Nuestros expertos te guiarán a través de técnicas adaptadas a tu nivel y objetivos. Estas sesiones pueden realizarse de forma presencial o virtual para mayor comodidad. Cada sesión incluye el uso del "Calm Progress Tracker" para monitorear tu progreso.
Sesiones en grupo, técnicas de respiración, y seguimiento de progreso.
Talleres de Grupo
Ofrecemos programas adaptados a empresas que desean mejorar el bienestar de sus empleados. Estos programas incluyen talleres, sesiones de meditación y recursos para fomentar un ambiente laboral saludable.
Estos talleres brindan un espacio colaborativo para aprender y practicar técnicas de calma en comunidad. Ofrecemos diferentes temáticas cada mes para mantener la experiencia fresca.
Consultoría de Bienestar
Ofrecemos asesoramiento personalizado para individuos y empresas que buscan mejorar su bienestar. Nuestros asesores trabajan directamente con los clientes para crear un plan de acción efectivo. Este servicio incluye sesiones de seguimiento para asegurar el éxito continuo. Nuestro enfoque se basa en evidencia y prácticas que han demostrado ser efectivas.
Incluye acceso total al Calm Progress Tracker, talleres mensuales, y sesiones de coaching.
Programa Corporativo de Bienestar
Nuestros retiros ofrecen una oportunidad única de desconectar y reconectar contigo mismo. Con un enfoque en la meditación y el enraizamiento, podrás experimentar un profundo crecimiento personal y tranquilidad.
Diseñado para empresas que buscan fomentar un entorno de trabajo saludable, incluye sesiones de meditación y técnicas de reducción de estrés.
Herramientas de Autoayuda
Proporcionamos recursos en línea, incluyendo guías y vídeos de prácticas de calma. Estas herramientas son accesibles en cualquier momento y están diseñadas para acompañar tu viaje personal. También incluimos un acceso exclusivo a la comunidad en línea para compartir experiencias y apoyo mutuo. Ideal para aquellos que buscan autoexploración.
Practica de mindfulness guiada para desarrollar la conciencia plena y la calma interior.
Talleres de Enraizamiento
Nuestro paquete Premium incluye acceso ilimitado a todos nuestros programas de calma, sesiones individuales, y seguimiento personalizado. Este plan es ideal para quienes buscan una transformación completa en su bienestar. Incluye el uso del "Calm Progress Tracker" para monitorear el progreso en tiempo real. Conviértete en parte de nuestra comunidad y comienza tu viaje hacia la calma.
Acceso a una comunidad de apoyo, recursos adicionales y eventos especiales.
Planes de Servicios Asequibles
Elige un plan que se adapte a tu viaje hacia la serenidad.
Ofrecemos diferentes planes de precios para adaptarnos a sus necesidades. Nuestro objetivo es que encuentres el programa que más te convenga. Las opciones incluyen sesiones individuales, paquetes familiares, y programas corporativos. Cada plan incluye acceso al "Calm Progress Tracker" para un seguimiento efectivo.
Acceso Básico al Calm Progress Tracker
Este programa de 4 semanas te introduce a nuestras prácticas fundamentales y uso del "Calm Progress Tracker."
Programa de Talleres Mensuales
Acceso a todas nuestras sesiones en línea y recursos, ideal para quienes buscan un compromiso continuo.
Talleres Especializados
Incluye acceso a todas las funcionalidades del "Calm Progress Tracker", talleres y sesiones de coaching personalizadas.
Conoce a Nuestro Equipo
Expertos en Prácticas de Calma
Nuestro equipo de expertos en bienestar está dedicado a ofrecerte las herramientas necesarias para tu crecimiento personal y emocional. Con experiencia en prácticas de meditación y mindfulness, estamos aquí para guiarte en tu camino hacia la calma.
Javier González
Especialista en Prácticas de Grounding
María López
Coordinadora de Bienestar
Daniel Fernández
Desarrollador de Software
Laura Martínez
Entrenadora de Mindfulness
Alejandro Ruiz
Analista de Progreso Calmado
Lo que Dicen Nuestros Clientes
Lo que dicen nuestros clientes
Nuestros clientes han experimentado transformaciones profundas gracias a nuestras prácticas de calma. La mayoría de ellos informan una notable reducción del estrés. La satisfacción del cliente promedio es del 95%. Únete a nuestra comunidad para descubrir tu camino hacia la tranquilidad.
Mis niveles de ansiedad han disminuido enormemente desde que empecé a usar el Calm Progress Tracker. Las sesiones son muy efectivas y me siento más centrado.
Participar en los talleres ha sido una de las mejores decisiones de mi vida. He mejorado mi atención y la calidad de mis relaciones, gracias a las prácticas de calma.
La implementación del programa en nuestra empresa ha sido un éxito. Observamos una notable reducción en el estrés y un aumento en la satisfacción laboral. El seguimiento con el 'Calm Progress Tracker' ha sido esencial para medir nuestro progreso.
La metodología de Core Calm me ha ayudado a reducir mi ansiedad y a gestionar mejor mis emociones. Recomiendo el "Calm Progress Tracker"; ¡es una herramienta invaluable!
Los talleres de Core Calm son una experiencia única. He aprendido a meditar y a encontrar calma en los momentos difíciles, lo cual ha mejorado mi calidad de vida.
Historias de Éxito en Prácticas de Calma
Ejemplos de cómo hemos ayudado a nuestros clientes a alcanzar la calma y el bienestar.
En esta sección, compartimos historias de éxito que destacan los logros de nuestros clientes mediante el uso de nuestros métodos y herramientas.
Proyecto de Reducción de Estrés en la Empresa
Un cliente logró reducir su nivel de ansiedad en un 50% en solo ocho semanas, mejorando su calidad de vida y superando obstáculos emocionales.
Programa Corporativo de Bienestar
Implementamos un programa de calma para una empresa con 150 empleados, resultando en un 50% de reducción en el estrés laboral y un aumento del 35% en la satisfacción del personal en 6 meses.
Mejora en la Atención Plena
Realizamos un taller de mindfulness para 30 padres, lo que llevó a un 30% de reducción en la ansiedad parental y un 20% de mejora en la calidad de comunicación familiar en 3 meses.
Cómo Funciona Nuestro Enfoque de Calma
Siguiendo un camino claro hacia la calma y el bienestar.
Nuestro proceso es simple y efectivo, guiándote desde la exploración inicial hasta la implementación de prácticas que transforman tu vida.
Contacto Inicial
Iniciamos con una consulta inicial de 30 minutos para entender tus necesidades y definir objetivos claros en tu viaje hacia la calma.
Evaluación Personalizada
Realizamos una evaluación inicial para entender tus objetivos de bienestar. Esta evaluación incluye una entrevista y un cuestionario para establecer un plan de acción personalizado.
Selección de Programa
Creamos un plan de acción detallado que incluye técnicas de calma específicas y un cronograma de sesiones, adaptado a tus horarios y preferencias.
Seguimiento y Ajustes
Durante esta fase, te guiamos en la implementación de prácticas diarias de calma, asegurando que utilices el "Calm Progress Tracker" para registrar tus avances.
Revisión y Ajuste
Realizamos revisiones regulares para evaluar tu progreso y ajustar el plan si es necesario. Tu feedback es esencial para personalizar y optimizar tu viaje hacia la calma.
Historia de Mebegirataxa
Un recorrido hacia la creación de un espacio de calma.
Desde nuestra fundación, hemos crecido y evolucionado para ayudar a más personas a encontrar su calma interior.
Fundación de Core Calm (2015)
Fundamos la empresa en 2015 con la visión de ofrecer prácticas de calma accesibles, alcanzando 100 clientes en nuestro primer año de operaciones.
Primeros 100 Clientes (2017)
En 2017, alcanzamos nuestros primeros 100 clientes, confirmando la efectividad de nuestras prácticas en la mejora del bienestar emocional.
Expansión a Nuevas Ciudades (2020)
En 2020, expandimos nuestras operaciones a dos nuevas ciudades, aumentando nuestra base de clientes en un 150% y ofreciendo más talleres y programas en línea.
Expansión Nacional (2021)
En 2021, expandimos nuestras operaciones a tres ciudades adicionales en España, aumentando nuestra base de clientes en un 150%.
Reconocimiento en la Industria (2023)
En 2023, fuimos reconocidos como uno de los mejores programas de bienestar en España, destacando nuestro enfoque único y efectivo.
Oportunidades de Carrera en Core Calm
Únete a nuestro equipo y contribuye al bienestar de otros.
En Mebegirataxa, estamos en busca de personas apasionadas por el bienestar y la calma. Ofrecemos un entorno de trabajo colaborativo y oportunidades de crecimiento personal.
Especialista en Bienestar
Tiempo completo
Responsable de dirigir talleres y sesiones grupales, facilitando la práctica de técnicas de calma entre los participantes.
Coordinador de Programas
Full-time
El coordinador de programas será responsable de la implementación y seguimiento de nuestros talleres. Debe tener habilidades organizativas y experiencia previa en gestión de proyectos.
Gerente de Marketing
Tiempo completo
Necesitamos un gerente de marketing para gestionar campañas y promocionar nuestras prácticas de calma, potenciando nuestra presencia en línea.
Coordinador de Marketing
Tiempo parcial
Encargado de crear estrategias de marketing y contenido para promover nuestros programas y atraer nuevos clientes.
Nuestros Principios Básicos
Fortalece tu mente y cuerpo a través de prácticas centradas y efectivas.
En Core Calm, nos especializamos en prácticas de calma que fortalecen la mente y el cuerpo. Nuestro enfoque se basa en la evidencia y la experiencia profesional. Creemos que cada persona tiene el poder de transformar su vida a través de la calma. Únete a nosotros para descubrir tu camino hacia un bienestar duradero.
Principios básicos
En Core Calm, creemos firmemente que la calma es fundamental para el bienestar integral. Nuestro enfoque combina técnicas de meditación, mindfulness y enraizamiento para ofrecer una experiencia transformadora. Valoramos la autenticidad, la conexión y la compasión en todas nuestras interacciones y prácticas. Nuestro objetivo es empoderar a cada individuo a encontrar su paz interior.
Nuestra misión
Nuestra misión es guiar a las personas hacia una vida más equilibrada y consciente, brindando herramientas efectivas para enfrentar los desafíos emocionales. Nos esforzamos por crear un espacio acogedor donde cada individuo pueda explorar su potencial. Promovemos un enfoque inclusivo, asegurando que nuestras prácticas sean accesibles para todos. Nuestro compromiso es con el crecimiento personal y el bienestar colectivo.
Nuestros Valores
Nuestros valores se centran en la conexión, el respeto y la empatía hacia los demás. Creemos que al fomentar un ambiente de apoyo, todos pueden prosperar y crecer. La autenticidad y la transparencia guían nuestras acciones y relaciones. Además, valoramos la diversidad y la inclusión, reconociendo que cada experiencia aporta riqueza a nuestra comunidad.
Nuestro legado
Nuestro legado está arraigado en la creencia de que todos merecen encontrar la calma. A lo largo de los años, hemos ayudado a miles a superar el estrés y encontrar paz interior. Estamos comprometidos a seguir innovando en el campo de la salud mental. Nuestro objetivo es dejar un impacto positivo duradero en la comunidad.
Nuestra Visión
Nuestra visión es ser un referente en el bienestar emocional, inspirando a las personas a adoptar prácticas de calma en sus vidas diarias. Aspiramos a expandir nuestro impacto y llegar a más comunidades a través de talleres y programas accesibles. Creemos en un futuro donde la salud mental y emocional sea una prioridad para todos. Nuestra meta es que cada persona se sienta empoderada para controlar su bienestar y vivir una vida plena.
Datos clave
Datos clave de nuestra empresa: hemos trabajado con más de 2000 clientes, ofrecemos más de 50 talleres anualmente, y nuestro equipo está compuesto por 10 expertos en bienestar. Nuestra misión es hacer que las prácticas de calma sean accesibles para todos.
